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增加膳食中锰的摄入,或可降低绝经后女性患2型糖尿病

发布日期:2020-06-30 06:06   来源:未知   阅读:

我们都知道绝经后女性的激素状态会发生显著变化,所以导致女性在绝经后体内血糖更易发生异常,引发2型糖尿病。4月15日发表在《糖尿病护理》(Diabetes Care)杂志的一项研究,评估了微量元素锰的摄入量与绝经后女性2型糖尿病患病风险的关系。

罗德岛州普罗维登斯布朗大学的Jung Ho Gong和他的同事们参与了国家妇女健康倡议观察研究(WHI-OS),对84,285名没有糖尿病病史的绝经后女性进行分析,并对其中参与WHI临床试验(WHI-CT)的62338名妇女进行了复制分析。

研究人员发现,与摄入膳食锰含量最低的五分之一相比,最高五分之一的WHI-OS参与者患2型糖尿病的风险降低30%(危险比为0.70)。这些发现在WHI-CT中得到证实(危险比为0.79)。

在一项对3,749名WHI-OS妇女进行的嵌套病例对照研究中,研究人员提供了炎症和内皮功能障碍的生物标记物的信息,结果发现,摄入膳食锰含量越高,循环炎症生物标记物的含量就越低,而循环炎症生物标记物在很大程度上调节了摄入膳食锰含量与2型糖尿病风险之间的关系。在因锰引起的2型糖尿病风险中,19%的风险是通过白细胞介素6介导的,12%是通过高敏感性c反应蛋白介导的。

该研究认为,锰摄入量的增加与2型糖尿病风险的降低直接相关,而与已知的危险因素无关。这种联系可能部分由循环中的炎症生物标志物介导(例如IL-6和hs-CRP)。如果你想要增加或者尝试新的药物,请咨询医生。

含锰的食物:茶叶、坚果、粗粮、干豆含锰最多,蔬菜和干鲜果中锰的含量略高于肉、乳和水产品。锰是微量元素,成年人每日锰需要量为每千克体重0.1毫克。一般荤素混杂的膳食,每日可供给5毫克锰,基本可以满足需要。

(本文作者:焦芳老师,高级健康管理师,焕然新生糖尿病自然疗法(亚洲)研究中心健康管理师,临床护理专业,从事慢性病个性化订制健康管理工作4年,运用营养学、中医养生等各种疗法,通过营养均衡饮食、健康生活教育和科学运动干预来预防和改善各种慢性病,恢复整体健康。)